spánek

Magazín

Spánková laboratoř Krajské nemocnice T. Bati (KNTB) ve Zlíně je vytížená. Čekací doba na vyšetření je deset měsíců. Důvodem je i covidová pauza, kdy bylo dva roky možné pouze ambulantní vyšetření. Přibývá také mladých pacientů, kteří trpí nespavostí kvůli nadměrnému stresu, sdělila dnes ČTK mluvčí KNTB Dana Lipovská.

Magazín

Až třetina dospělých trpí podle odborníků nespavostí, poruchy spánku souvisí i s duševním zdravím. Třetina seniorů má poruchy dýchání ve spánku, takzvanou spánkovou apnoe. Odborníci to dnes uvedli ve Sněmovně u kulatého stolu ke Světovému dni spánku. Dospělí by měli spát sedm až devět hodin, délka spánku populace se ale vlivem stresu či povinností snižuje.

Magazín

Nelichotivé poznámky na adresu lidí, kteří v zimě mají problém vylézt z postele, podle vědců možná nejsou na místě. Nový výzkum naznačuje, že ačkoli lidé v chladných měsících nehibernují, možná potřebují více spánku a měli by své návyky uzpůsobit tomuto ročnímu období, napsal list The Guardian.

Aktuality

Mnozí lidé si neustále stěžují na drobnosti ve svém okolí – ať už jde o hlučné okolí, nepovedené technické provedení domu nebo cokoliv jiného. Přitom řešení je v těchto situacích jednoduché. Stačí vědět, jak si s daným problémem poradit. Poradíme vám několik chytrých typů, jak zařídit, aby vaše bydlení bylo komfortní a příjemné. (PR článek)

Magazín

Spánková paralýza je stav, kdy se nacházíme mezi bděním a spánkem. Nemůžeme mluvit ani se hýbat. Svalstvo je jakoby ochrnuté, ale člověk je při vědomí.

Magazín

Dostatečný a kvalitní spánek je prevencí před infekcemi, nádorovým bujením, vznikem obezity a snižuje riziko Alzheimerovy demence. Množství a kvalita spánku ovlivňuje nejen imunitu a paměť, ale také kreativitu a regeneraci fyzických sil. Délka spánku se v posledních desetiletích výrazně zkracuje, což má za následek zdravotní a psychické problémy. Zaznělo to dnes na tiskové konferenci při příležitosti Světového dne spánku, který letos vychází na 15. března.

Magazín

Pro toho, kdo trpí častými depresemi, mají vědci kontroverzní lék. Příliš dlouhý spánek nebo chronická nespavost může vaše stavit jenom zhoršit. Pokud ale spánek úplně vynecháte a budete ho šidit den co den, vaše deprese mohou zmizet.

Magazín

Večeře je pro řadu lidí tím nejdůležitějším jídlem. Pro někoho znamená první teplé jídlo během dne, pro jiné zase příležitost posedět u jednoho stolu s celou rodinou. Vědci z výzkumného zdravotnického centra v Texasu nyní přišli s varováním - pozdní večeře může způsobit vážné zdravotní komplikace.

Ekonomika

Spánek považuje každý z nás za samozřejmost a i když se vědci dosud nedokázali přesně shodnout, k čemu vlastně slouží, jisté je jen jedno - potřebujeme ho. Výzkumníci však nyní zjistili, že kvůli němu přichází ekonomika o stamiliardy dolarů.

Magazín

Večeře je pro řadu lidí tím nejdůležitějším jídlem. Pro někoho znamená první teplé jídlo během dne, pro jiné zase příležitost posedět u jednoho stolu s celou rodinou. Vědci z výzkumného zdravotnického centra v Texasu nyní přišli s varováním - pozdní večeře může způsobit vážné zdravotní komplikace.

Aktuality

Vstáváte ve všední dny po šesté hodině ranní? Pak nepatříte k většině – výsledky nejnovější ankety ukázaly, že většina lidí vstává do práce dříve. Ve srovnání se světem je to brzo, podobně se vstává třeba i na Slovensku.

Magazín

Každý si asi čas od času rád zdřímne, třeba po vydatném víkendovém obědě, kde je v hlavní roli kachna a kupa knedlíků. Nejnovější vědecké poznatky ovšem ukazují, že šlofíky mohou i pořádně uškodit zdraví.

Magazín

Vědci se rozhodli zjistit, co u lidí ovlivňuje pocit pohody a spokojenosti. Je to kvalitní spánek, nebo zvýšení platu? Ačkoliv si mnozí z nás na peníze zřejmě stěžují, ukázalo se, že nejsou tak důležité, jak by se mohlo zdát.

Magazín

Mladí lidé, kteří chodí spát brzy, mají menší sklony k depresím a myšlenkám na sebevraždu. Vyplývá to z výzkumu amerických vědců.

Magazín

Postele sdílíme s nezvanými hosty. Miliony malých roztočů se hemží v našich matracích a přikrývkách. Své místo na spaní můžete získat v mžiku zpět s několika základními opatřeními proti prachu a nečistotě. Pak budete mít zaručený zdravý noční spánek.