Články k tématu: vitamíny
Vitamin D podle izraelské studie pomáhá zabránit těžkému průběhu covidu
Izraelští vědci tvrdí, že mají dosud nejpřesvědčivější důkazy o tom, že vyšší hladina vitaminu D pomáhá u covidových…
Slunce v těle. Jak dopadly testy doplňků stravy s vitamínem D?
Vitamín D má v těle spoustu funkcí. Jeho zásoby můžeme celoročně čerpat z některých potravin, během léta je významným…
Proč jíst vitamín C? Seznamte se s jeho účinky
Chladné počasí, onemocnění všude kolem nás a velké množství stresu může mít za následek nachlazení. Seznamte se s…
Češi a srdeční choroby: Lidem chybí omega-3 mastné kyseliny
Omega-3 mastné kyseliny si naše tělo nedokáže vytvořit samo. Jejich dostatečný příjem má však velký význam pro správnou…
Vitamin D: Proč je tak důležitý a dostáváme ho ze slunce dostatek?
Vitamin D je známý tím, že bychom ho měli získávat ze slunce. Dostáváme ho však dostatek? Mají opalovací krémy vliv na…
Nepřeceňte počasí a hlídejte si dostatek vitaminu C
Jarní počasí je velmi proměnlivé a spousta z nás přeceňuje občasné slunečné dny. Hlídejte si proto, že máte dostatek…
Zázračný vitamín C. Je skutečně třeba ho užívat?
Vitamín C působí spolu s dalšími vitamíny, a proto je účinnější přijímat jej v zelenině a ovoci než v potravinových…
Životně důležitý vitamin D. Co dělat, když slunce nestačí?
Vitamin D3 je pro naše zdraví velice důležitou živinou – ovlivňuje více než 200 procesů v těle a jeho účinek je…
Vitaminů K2 a D3 má většina z nás nedostatek. Jak je doplnit?
Vitaminy K2 a D3 jsou pro náš organismus velice důležité živiny. Přesto jich má většina z nás nedostatek, což má vliv…
Prodlouží vám vitamínové doplňky život? Výsledek překvapil i vědce
Vitamínové doplňky patří k nejpopulárnějším doplňkům stravy, ale nedávný výzkum vědců pod vedením Davida Jenkinse…
Jak přežít ve zdraví podzim: Čím posílit imunitu?
Pomalu přichází podzim a s ním i sychravé počasí. To často doprovází snížená imunita. Jak připravit svůj organismus na…
Krvácíte z nosu a špatně se vám hojí modřiny? Možná vám chybí důležitý vitamin
Krvácíte z nosu a špatně se vám hojí modřiny? Nebo máte časté zlomeniny bez zjevné příčiny? Pokud jste alespoň jednou…
Lidé potřebují vitamin B12. Máte ho dostatek i vy?
Většina z nás se soustředí především na makro složení naší stravy – hlídáme si sacharidy, tuky, bílkoviny. Zapomínáme…
Jak řešit nedostatek vápníku a vitamínu D?
Nedostatečný příjem vápníku v dětském věku a omezování pohybu aktivují rozvoj osteoporózy a nemocí s ní spojených v…
Zahání nemoci, mohou se užívat v jakémkoliv množství? Největší mýty o vitamínech
Zdravý životní styl se dnes u řady lidí neobejde bez zvýšeného přísunu vitamínů. Ty jsou pro správné fungování těla i…
Jste unavení, máte deprese? Možná vám chybí vitamíny
Vitamíny jsou nezbytnou součástí našeho organismu. Existuje 13 základních typů vitamínů. Získáváme je z potravy a každý…
Už jste natěšení na sluníčko? Nedostatek vitamínu D může mít smrtelné následky, tvrdí vědci
Už jste natěšení na sluníčko? Není divu, vždyť po dlouhé zimě, kdy bylo jen pomálu slunečních dnů, jsme se ho nemohli…
