Články k tématu: spánek
V Česku přibývá lidí s poruchami spánku
Až třetina dospělých trpí podle odborníků nespavostí, poruchy spánku souvisí i s duševním zdravím. Třetina seniorů má…
Lidé zřejmě v zimě potřebují více spánku, vyplývá ze studie
Nelichotivé poznámky na adresu lidí, kteří v zimě mají problém vylézt z postele, podle vědců možná nejsou na místě.…
Nedostatek spánku: Dopady na lidský organismus jsou hrozivé
Nedostatek spánku nevyvolává jen chronickou únavu. Může mít také těžké dopady také na fungování organismu, píše…
Důležité úpravy pro komfortní bydlení, které byste určitě neměli odkládat
Mnozí lidé si neustále stěžují na drobnosti ve svém okolí – ať už jde o hlučné okolí, nepovedené technické provedení…
Spánková paralýza: Nejděsivější noční můra, už nikdy nebudete chtít spát!
Spánková paralýza je stav, kdy se nacházíme mezi bděním a spánkem. Nemůžeme mluvit ani se hýbat. Svalstvo je jakoby…
Kvalitní spánek chrání před infekcemi, nádory i Alzheimerem. Kolik hodin by měli lidé spát?
Dostatečný a kvalitní spánek je prevencí před infekcemi, nádorovým bujením, vznikem obezity a snižuje riziko…
Proniká vám při spánku do ložnice světlo z ulice? Hrozí vám vážná choroba, varují vědci
O kvalitě spánku rozhoduje několik faktorů. Podle japonských vědců je jedním z nich světlo. Právě jeho vliv zásadně…
Nedostatek spánku: Tichý zabiják, nebo kontroverzní lék?
Pro toho, kdo trpí častými depresemi, mají vědci kontroverzní lék. Příliš dlouhý spánek nebo chronická nespavost může…
Dopřáváte si pozdní večeře? Vědci zjistili, co se poté děje ve spánku s vaším tělem
Večeře je pro řadu lidí tím nejdůležitějším jídlem. Pro někoho znamená první teplé jídlo během dne, pro jiné zase…
Chcete světu ušetřit miliardy? Jděte spát, radí vědci
Spánek považuje každý z nás za samozřejmost a i když se vědci dosud nedokázali přesně shodnout, k čemu vlastně slouží,…
Superschopnost, která se hodí nejen v práci? Na Zemi žije pět procent lidí s genetickou mutací, dělá z nich nadlidi
I přes intenzivní studium, je to oblast lidského zdraví, která v mnoha aspektech zůstává pro vědce největším tajemstvím…
Dáváte si pozdní večeře? Vědci zjistili, co se poté ve spánku děje s vaším tělem
Večeře je pro řadu lidí tím nejdůležitějším jídlem. Pro někoho znamená první teplé jídlo během dne, pro jiné zase…
Češi toho moc nenaspí? Do práce vstávají extrémně brzy
Vstáváte ve všední dny po šesté hodině ranní? Pak nepatříte k většině – výsledky nejnovější ankety ukázaly, že většina…
Spánek po obědě může uškodit zdraví? Není to dobrý nápad, varují lékaři
Každý si asi čas od času rád zdřímne, třeba po vydatném víkendovém obědě, kde je v hlavní roli kachna a kupa knedlíků.…
Lidské zdraví trpí brzkým vstáváním do práce? Vědci požadují změnu
Pokud musíte ráno brzy vstávat do práce, a cítíte se tak pod psa, není divu. Chodit do zaměstnaní před 10. hodinou…
Co dělá lidi skutečně šťastné?
Vědci se rozhodli zjistit, co u lidí ovlivňuje pocit pohody a spokojenosti. Je to kvalitní spánek, nebo zvýšení platu?…
Nedostatečný spánek u teenagerů může vést k závažným zdravotním problémům
Mladí lidé, kteří chodí spát brzy, mají menší sklony k depresím a myšlenkám na sebevraždu. Vyplývá to z výzkumu…
Miliony malých roztočů se hemží v našich postelích. Ale jak je vyhnat?
Postele sdílíme s nezvanými hosty. Miliony malých roztočů se hemží v našich matracích a přikrývkách. Své místo na spaní…
