Přejít k obsahu | Přejít k hlavnímu menu

Letní průjmy: Jak se jim vyhnout?

Ilustrační fotografie
Ilustrační fotografie
Foto: Pixabay

V období letních dovolených spoustu z nás trápí průjmy spojené s cestováním. Příčin může být hned několik – stres, nepravidelná či nevyvážená strava, případně konzumace znečištěné vody nebo zkaženého jídla. Přečtěte si rady, jak se letním průjmům vyhnout a užít si tak dovolenou naplno.

Nenechte si zkazit své dny odpočinku střevními problémy. Jedním ze známých problémů je infekční cestovatelský průjem, který může být vyvolán jak stresem z dovolené a jejího plánování, tak změnou prostředí či nepravidelnou nebo nekvalitní stravou v době přesunu na vysněnou dovolenou. Cestovatelský průjem se nejčastěji projevuje v prvním týdnu dovolené, někdy však přichází až po návratu. Často odezní sám během pěti dnů.

Naštěstí můžeme jeho průběh urychlit, v případě důsledné prevence se mu i vyhnout. Pro zmírnění stresu sáhněte po přírodních doplňcích stravy. Řešení příčin namísto následků je vždy lepší volbou. Vhodnou přírodní pomocí mohou být doplňky stravy obsahující extrakt ze zeleného čaje s účinnou látkou L-teanin, které nejen odbourají stres, ale celkově vás zklidní. V případě střevních potíží a pro jejich prevenci nezapomeňte na probiotika. Probiotika nejenže působí pozitivně na trávicí ústrojí, ale na celou naši imunitu. Nejúčinnější je dlouhodobější užívání probiotik, které vám přinese zaručený výsledek a budete si moci být jistí, že vaše zažívání bude bez problémů fungovat nejen na dovolené.„Na cestách si dejte pozor také na vodu, kterou konzumujete. I balená voda může být v případě špatného skladování zdravotně závadná. Stejně tak buďte pozorní, pokud jde o čerstvost potravin. Zejména u živočišných výrobků je namístě obezřetnost,“ radí Ing. Bohumil Hlavatý, výkonný ředitel České asociace pro speciální potraviny.

Témata:  dovolená Cestování průjmy lidé

Související

Aktuálně se děje

28. srpna 2025 11:51

Chat Control EU: nový zákon může ohrozit soukromí občanů i americké firmy

Dánsko, momentálně předsedající Radě Evropské unie, chce do konce roku na úrovni EU prosadit takzvaný Chat Control čili „šmírovací zákon“. Má zamezit sdílení dětské pornografie, ve skutečnosti by ale hlavně mohl závažně a přelomově připravit občany EU o soukromí. Zavedl by totiž automatické skenování chatů a e-mailů. Vlastně by tak prolamoval listovní tajemství, jedno za základních práv a svobod přiznaných České republice Listinou základních práv a svobod. 

Zdroj: Lukáš Kovanda

Další zprávy