Změna času: Čím nám škodí?
Ačkoli jsme si v neděli mohli pospat o hodinu déle díky přechodu času z letního na zimní, posun času s námi může pěkně zamávat. Jak může být tato změna nebezpečná a co nám hrozí?
Noci se změnou času prodloužily a dříve se začíná stmívat. O hodinu déle spíme, o tu samou dobu však i déle pracujeme. Lékaři však varují, že z tohoto důvodu nám hrozí deprese a únava, píše web tvnoviny.sk.
Je dokonce vědecky prokázané, že změnou času z letního na zimní narůstá počet sebevražd. Procenta pak hovoří o tom, že se týkají více mužů než žen.
Jak web uvádí, lidem chybí slunce. Měli bychom se naučit víc relaxovat a během pracovní doby najít alespoň 30 minut na rozptýlení nebo odpočinek, tvrdí psychologové.
A stačí málo! Poslech hudby, dobré jídlo nebo procházka parkem. Důležité je také zařadit do svého jídelníčku více vitamínu C a hořčíku.
Doporučujeme
- Rouškovné pro důchodce: Kolik by to stálo? (stars24.cz)
- Dalibor Janda je v nemocnici! Je to vážné, potvrdila dcera! (stars24.cz)
- Michaela Kuklová: Herectví pověsila na hřebík? Pochlubila se novým zaměstnáním! (stars24.cz)
- Jiřina Bohdalová musela do nemocnice! Co se stalo? (stars24.cz)
- Jak je na tom Ladislav Štaidl? NOVÉ INFORMACE! (stars24.cz)
